10 cách trị ê buốt răng hiệu quả

Có nhiều cách trị ê buốt răng vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp, nó chỉ giảm đau tạm thời và không có tác dụng điều trị triệt để nếu cơn ê buốt răng xuất phát từ một số bệnh răng miệng: sâu răng, bệnh nướu răng, miếng trám mòn,… 

Bôi fluor ngừa sâu răng cũng là cách trị ê buốt răng hiệu quả. (Ảnh: internet)

1. Cách trị ê buốt răng với nước muối

Muối hột là một nguyên liệu gần gũi luôn có trong phòng bếp của mỗi gia đình. Nó giúp cân bằng độ pH trong miệng, làm giảm sự phát triển của vi khuẩn có hại cho răng.

Bên cạnh đó, súc miệng với nước muối cũng là cách trị ê buốt răng hiệu quả mà vô cùng đơn giản.

Cách thực hiện:

  1. Cho 1-2 muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm
  2. Khuấy đều cho muối hòa tan
  3. Ngậm và sục trong miệng khoảng 30s
  4. Thực hiện lần lượt đến khi hết dung dịch

2. Dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm

Đối với trường hợp hay bị ê buốt răng. Bạn nên thay kem đánh răng đang sử dụng thành loại chuyên dành riêng cho răng nhạy cảm. Các loại này đa phần đều chứa fluoride giúp tái khoáng men răng – một lớp trong suốt bao phủ bề mặt răng. Điều này giúp bảo vệ ngà răng không phải tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ từ thức ăn. Nên sẽ giảm ê buốt răng hiệu quả.

3. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm

Đây là một cách đơn giản mà nhiều người thường không để ý đến. Nguyên nhân gây ê buốt răng cũng có thể xuất phát từ việc chải răng quá mạnh, gây tụt nướu – làm lộ chân răng; tổn thương cấu trúc răng.

Việc sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và kết hợp chải răng nhẹ nhàng, đúng cách, đầy đủ có thể giúp bạn giảm bớt cơn ê buốt răng.

3. Đeo miếng bảo vệ miệng khi ngủ

Không ít người có tật nghiến răng khi ngủ vào ban đêm. Mà đôi lúc, chính bản thân họ cũng không biết cho đến khi có người ngủ bên cạnh nói với họ về điều này.

Nếu bạn hay cảm thấy răng ê buốt, nhạy cảm với nhiệt độ nóng hoặc lạnh vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Rất có thể, nguyên nhân xuất phát từ tật nghiến răng khi ngủ.

Việc đeo miếng bảo vệ hàm khi ngủ sẽ giúp bạn ngăn chặn tốt được sự tổn thương do hai hàm răng cắn chặt vào nhau.

5. Súc miệng bằng dầu dừa

Súc miệng bằng dầu dừa đã được sử dụng rất nhiều năm qua như một biện pháp hỗ trợ sức khỏe răng miệng.

Dầu dừa có chứa axit lauric có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng. Từ đó giúp ngăn ngừa sâu răng – nguyên nhân hàng đầu gây ê buốt răng; hỗ trợ nướu được khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

  1. Cho 1-2 muỗng dầu dừa vào miệng
  2. Sục dung dịch trong miệng khoảng 20s
  3. Nhổ ra và súc miệng lại với nước sạch

6. Cách trị ê buốt răng với lá trà xanh

Lá trà xanh có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa,.. giúp bảo vệ tốt sức khỏe răng miệng, giảm ê buốt răng, cải thiện bệnh hôi miệng.

Thực hiện bằng cách

  1. Vò nát 2-3 lá trà xanh đã rửa sạch
  2. Cho vào nước và đun sôi
  3. Lượt bã trà ra
  4. Cho vào nước trà xanh một ít muối hột
  5. Khuấy đều cho muối tan và súc miệng với hỗn hợp này

7. Cách trị ê buốt răng bằng mật ong

Mật ong là một chất kháng khuẩn, hỗ trợ chữa lành vết thương, có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Do đó, mât ong có thể giúp giảm đau, giảm tình trạng nhạy cảm của răng.

Thực hiện bằng cách cho 2 muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm (khoảng 300ml) và khuấy đều. Súc miệng với dung dịch này.

8. Ăn uống hợp lý

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là một trong những cách bảo vệ sức khỏe răng miệng. Đặc biệt đối với trường hợp ê buốt răng, bạn cần cẩn trọng hơn trong việc này.

Không nên ăn, uống các thực phẩm có tính axit như: cam, chanh, quýt, soda, cà phê,… ; các thực phẩm nóng hoặc lạnh. Các loại này có thể làm cơn ê buốt răng trở nên tồi tệ hơn.

Thay vào đó, bạn nên ăn thực phẩm giàu canxi như: phô mai, cá mòi đóng hộp, một số loại rau có màu xanh đậm, sữa chua,…

9. Thăm khám nha khoa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng răng nhạy cảm. Nguy hiểm hơn khi nó xuất phát từ một số bệnh răng miệng. Việc sử dụng một số cách giảm đau tạm thời tại nhà sẽ không giúp bạn điều trị triệt để căn bệnh này. Cơn ê buốt sẽ lại kéo đến và ngày càng dữ dội hơn.

Nếu bạn mắc phải bệnh ê buốt răng kéo dài, thì nên thăm khám nha khoa ngay lập tức. Đôi khi nó là dấu hiệu ban đầu của bệnh: sâu răng, viêm nướu, mòn cổ chân răng,… Việc điều trị sẽ giúp bạn thoát khỏi sự khó chịu khi ăn uống và còn giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.

10. Giảm ê buốt răng với phương pháp vecni fluor

Phương pháp ngăn ngừa sâu răng vecni fluor (Fluor Varnish) được sử dụng cho cả trẻ em và người lớn.  Nha sĩ sẽ bôi chất này trực tiếp lên bề mặt răng giúp tăng cường kháng hóa men răng. Nó là cách trị ê buốt răng vừa hiệu quả, vừa an toàn. Được nha sĩ khuyến khích thực hiện.

Tìm hiểu ngay: 8 cách trị sâu răng tại nhà